Я ПОНЯЛ, ЧТО МОЯ ЖИЗНЬ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ…
Четыре года назад, в свой 46-й День рождения, я попал в страшнейшую депрессию. В такую, в которой я даже своей жене первых в несколько дней или даже недель боялся признаться. Я всю ночь не спал — я понимал, что моя жизнь заканчивается. Скоро меня будет 50, а я так многого в жизни не достиг. Мне стало страшно. Мне стало обидно. Мне стало грустно…
Я понимал, что в 50 лет я не умру. Чего вдруг? Физически я буду жить, но психологически и ментально я могу умереть потому, что я сильно отстал от своей повестки дня и тех планов, которые были у меня.
Под утро я взял свой телефон и написал список всех целей, которые я обязательно должен достичь к 50 годам (через 4 года) для того, чтобы чувствовать себя реализованным и наполненным, и чтобы моя жизнь била ключом. И несмотря на то, что я написал этот список и частично успокоился, внутри меня, по-прежнему, «колбасило» еще несколько месяцев.
Понемногу я начал делиться своими переживаниями со сцены во время выступлений перед различными аудиториями. Поначалу мне было крайне страшно признаваться, что у меня есть эта затяжная депрессия. Но вскоре я узнал, что оказывается не я один такой!
На днях в Гибралтаре я счастливо отпраздновал свое 50-летие и записал видео, в котором поделился секретом того, как справился с возрастной депрессией и что сейчас рекомендую делать всем своим ученикам, кто оказывается в подобной ситуации.
Видео получилось компактным, но емким, и мне бы очень хотелось, чтобы Вы тоже посмотрели и прокомментировали его.
==> Перейти к просмотру видео «Возрастная депрессия. Как преодолеть кризис смысла и найти то, ради чего жить»: https://youtu.be/yUQGKU_prLI
P.S. Если Вы еще не подписаны на мой канал, сделайте это, пожалуйста!
#депрессия #возраст #смысл